对男性朋友来说不举是非常丢脸的事，气郁引起阳痿怎么办?按摩涌泉穴是你最好的选择，具体怎么做呢？
 

      阳痿的症状

　　1、轻度阳痿

　　性要求基本正常。受到异性性刺激后能较快勃起。手淫可引起勃起。房事时阴茎能勃起但不能持久，或者需用手帮助才能进入阴道。阴茎勃而不坚。性交频率减少。性快感尚可以。

　　2、中度阳痿

　　性要求减弱。刺激性敏感区后阴茎勃起反应慢。受到异性性刺激后不能立即勃起。通过手淫，阴茎勉强勃起。房事时阴茎经常不能勃起，或虽能勃起却不能持久。房事时阴茎不能进入阴道。勃起角度不到90°，且硬度极差，性交频率明显减少，性快感显着减退。

　　3、重度阳痿

　　性欲消失，无论刺激性敏感区，接受异性性刺激，还是手淫，阴茎均无勃起反应。房事时阴茎不能勃起，不能进入阴道。阴茎无勃起角度和硬度，性交活动基本停止，无性交快感。

　　为何会气郁阳痿
       元代的朱丹溪在《丹溪心法·六郁》里面，就有提到“气郁是六郁之首”，也就是说，一出现气郁，那么就会出现其他郁气的出现。气郁会导致肝气郁结，肝气疏泄不畅通，这样就会很 容易影响到男性的生殖功能了，从而引起阳痿。简单点来说，气郁所引起的阳痿情况，就是心理压力太大导致的男性勃起功能障碍。

　　按摩涌泉穴帮助男人缓解气郁阳痿

　　说到涌泉穴，相信大家都不陌生，涌泉穴的位置是在脚前部的凹陷位置，在第2、3个脚趾趾缝合脚跟连线的三分之一地方。

　　每天早上起床之后或者是睡觉之前，先用热水泡脚，再用左手的手心去按摩右脚的涌泉穴100次，之后换右手去按摩左手的涌泉穴100次。每天按摩1次就可以。
   　作用：按摩涌泉穴可以补肾壮阳、强筋壮骨、增精益髓等，对于气郁引起的阳痿具有很不错的效果。

　　除了以上方法职位还可以按摩腹股沟用双手拇指、食指、中指指腹向阴茎根部方向自外而内对称按摩两侧腹股沟，按摩之力宜轻柔舒适不痛为度，左右各50次。

　　男人肾虚吃哪些食物

　　1、海鲜

　　海鲜可以增强性能力，男性精液里含有大量的锌，当体内锌不足时，会影响精子的数量与质量。海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量很丰富。

　　2、大蒜

　　大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用，因此被视为防癌的食物。男性多食大蒜可改善体质并强身。

　　3、高维生素C食物

　　男性在30岁后精子的质与量都在走下坡路，维生素C能让老化的精子再度充满活力。高维生素C的食物有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等。维生素C可以协助肾上腺皮质素的分泌，可以对抗压力。