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男人睡姿不好会严重影响生殖器官 养成良好的生活习惯非常重要,尤其对于男性的睡觉来说,也许会有好多人说:“睡舒服了就好,哪有那么多讲究”,不正确的睡姿会影响男士生殖器官健康,具体有哪些影响呢? 1、俯卧 不仅压迫内脏,导致呼吸不畅,久之损害内脏功能,更会压迫生殖系统。 阴茎受到压迫,阻碍血液循环,容易造成频繁遗精。 使男性出现头晕、乏力等症状,影响正常的工作和生活。 2、左侧卧 心脏会受到压迫,容易导致睡眠质量不佳。 而且当心脏受到压迫时,男性全身的血液循环会变慢。 包括生殖器官的血液循环,当生殖器官长期得不到充足的血液供应时。 有可能引发男性勃起功能障碍。 3、右侧卧 并不是每一位男性都适合右侧卧的睡姿。 男性在采用侧卧睡姿睡觉时,睾丸和阴茎被挤压在两腿之间。 所承受的压力比站立时要明显得多。 部分男性、尤其是青少年睡觉时动来动去,有可能把精索也“扭”成了一团。 出现扭转和“打结”的情况。 由于给睾丸供应营养和排出代谢物的血管从精索中通过。 一旦精索发生扭转,睾丸就得不到营养,代谢物也不能排出。 若扭转时间超过12个小时,睾丸就有可能缺血、坏死。 1、鸡蛋 鸡蛋属于入肾填精的药,能够提供性生活的补给,成为恢复元气的“还原剂”。 2、鸽肉 白鸽蛋和白鸽肉一样,含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分,营养价值很高。 白鸽作为扶助阳气强身妙品,具有补益肾气、强壮性机能的作用。 3、牡蛎 牡蛎又称蛎蛤、蚝子。 含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。 其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。 对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。 4、狗肉 狗肉味甘、咸,性温,具有益脾和胃、滋补壮阳作用。 狗肉有安五脏、轻身益气,益肾补胃、暖腰膝、壮气力、补五劳七伤、补血等功效。 |