一、一喝水，就尿多，是肾不好吗？

       很多人发现自己一喝水尿就多了，以为是肾脏不好的信号，其实并不一定。

       其实正常人每天会排出1500毫升左右的尿量，一般小便次数应该在5-8次左右。

       一喝水尿就多，不一定就是肾脏出现了损伤，还可能是膀胱括约肌松弛、血糖高、天气冷、喝水排尿习惯、天生膀胱小、神经性尿频、膀胱过度活跃等原因导致的，不过如果身体有些异常症状，确实可能是肾脏异常的信号。

       二、身体出现4种异常，肾可能出问题了

       肾脏一旦出现异常损伤，身体也可能会出现一些异常的症状，下面几种异常的身体症状，都可能是肾脏发出的求救信号。

       1.眼睑浮肿

       肾脏功能异常会导致排出的尿蛋白增加，就可能会导致眼周浮肿，如果发现眼睑持续晨起水肿，要小心是肾脏疾病在作祟。

       2.皮肤瘙痒

       肾病发展到了晚期，就可能会出现浑身或者局部的瘙痒症状。

       3.泡沫尿

       尿液里出现细小的泡沫，而且不容易消失，夜尿在3次以上，要警惕是肾脏出现了问题。

       4.肉眼血尿

      肉眼可见尿液呈现酱油色、浓茶色、洗肉水色等，而且持续一段时间了，要警提示是肾病来临的症状。

      三、伤肾行为榜，最好一个都不做

      1.烧烤、海鲜配啤酒

      到了夏季，海鲜、烧烤、啤酒可以说是日常标配，但这种食物组合，含有的蛋白、嘌呤等很高，经常吃会导致肾脏的负担加重，引发肾脏  的损伤，最好要少吃。

      2.憋尿

      忙于工作或者没地方上，就可能会面临憋尿的现象，但尿液在膀胱内潴留的话，很可能会导致尿液反流，甚至引发肾炎、尿毒症等疾病。

      3.熬夜

      熬夜的习惯，会导致肾脏得不到充分的休息，甚至还可能引发肾虚症状，影响到第二天的工作、生活等。

      4.滥用药物

      像布洛芬、阿司匹林等的药物对肾脏存在损伤性，一定要遵医嘱服用，不能擅自用药，还要定期做好血肌酐和尿常规的检测。

      一喝酒就尿多，不一定就是肾脏出了问题，也可能是天生膀胱容量小等原因导致的，不过如果出现持续性的眼睑浮肿、皮肤瘙痒、泡沫尿、血尿等，很可能是肾脏异常的信号，平常一定要远离一些伤肾的行为，保护好肾脏。